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SUPER WORKOUT DAY 7

TODOS LOS WORKOUTS • 11m
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  • GIRO ABDOMINAL

    El giro abdominal es mucho más que un simple ejercicio; es una técnica increíble para esculpir el abdomen. A lo largo del tiempo, he descubierto que es fundamental ir más allá del simple trabajo muscular para obtener resultados óptimos en la definición abdominal. Se trata de combinar movimientos ...

  • COMPÁS FLY

    Al realizarla en posición horizontal, involucra tanto el abdomen como los hombros, convirtiéndola en una técnica que compromete todo el cuerpo.

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