TRAPECIOS
TODOS LOS WORKOUTS
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3m 4s
Entrena los trapecios fácil y sencillo con dos ejercicios.
Una zona que no todos entrenan pero necesaria para la simetría de tu cuerpo.
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SÚPER BÍCEPS
Nos dedicaremos solo a los bíceps, un entrenamiento dedicado a trabajar de forma muy enfocada las dos cabezas del bíceps. La musculación dinámica es un tipo de modalidad donde encontrarás técnicas fuera de los movimientos convencionales.
Después que tengas la técnica estudiada cada movimiento ha...
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CIRCUITO DINÁMICO
Entrenemos la agilidad, el cardio, la coordinación. Más que un total body este entrenamiento mejora tus habilidades.
Disfruta de una quema de calorías constante y diviértete en el proceso
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UPPER TRICEPS
Trabajemos los tríceps con la musculación clásica y con mancuernas. Un entrenamiento dedicado a la hipertrofia con los ejercicios básicos de tríceps.
Entrena las tres cabezas del tríceps para darle una buena forma a tus brazos.
