SECUENCIA PECTORAL
TODOS LOS WORKOUTS
•
7m 12s
En el entorno hogareño o en el gimnasio, optimiza tu rutina pectoral con este conjunto de ejercicios combinados. Sigue las pautas precisas y emplea los pesos recomendados para maximizar la efectividad de tu entrenamiento.
Up Next in TODOS LOS WORKOUTS
-
BACK LEGS
Optimiza el desarrollo de tus piernas con esta selección de cinco ejercicios fundamentales. Subrayo la importancia de las posiciones de los pies en el peso muerto; es un factor que no debe subestimarse. Además, la elección precisa de la posición de la cadera juega un papel crucial. En esta rutina...
-
TRES BÍCEPS
Optimiza el desarrollo de los bíceps mediante la implementación de ejercicios combinados, potenciando la hipertrofia a través de super series estratégicas. Eleva la definición y volumen muscular con un enfoque de entrenamiento facial sencillo pero altamente efectivo. Experimenta la intensidad mie...
-
DINÁMICA COMPLEJA
En esta inmersión en la musculación, destacamos la musculación DINÁMICA. Estos cinco ejercicios desafiarán tu cuerpo en distintas dimensiones, llevándolo a un nivel superior. Al incorporar movimientos dinámicos, multiplicamos los resultados al trabajar el músculo desde diversos ángulos, involucra...