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PECTORAL COMBINADO

TODOS LOS WORKOUTS • 5m 11s

Up Next in TODOS LOS WORKOUTS

  • OLYMPIC BAR 2.0

    Los atletas experimentados en la halterofilia serán posiblemente los que amarán este entreno, porque
    1. Necesitas conocer las técnicas básicas de la halterofilia como el snatch y clean
    2. Debe gustarte los retos y variar tus entrenamientos

    Esta modalidad OLYMPIC BAR es sumamente exigente en tod...

  • ROMPE CUÁDRICEPS

    Un entrenamiento nada fácil a nivel de ejecución debido a la inestabilidad del implemento, pero si estas capacitado para ello no te lo puedes perder.
    Ilver Villasmil lo llama un entrenamiento ROMPE CUÁDRICEPS debido a las altas cargas en dicha zona.
    Los ejercicios a simple vista no se ven difícil...

  • CICLOS PERFECTOS

    Los ciclos son los ejercicios con más exigencia en la coordinación y la capacidad aeróbica.
    Todos los ejercicios de ciclo te ayudarán a trabajar no sólo tu cuerpo sino la memoria. Desde un punto de vista cognitivo, son recomendados para prevenir enfermedades de la mente como el Alzheimer dado a l...