VALLAS ARDIENTES
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6m 17s
Las vallas ardientes es un entreno para mantener el cuerpo quemando calorías incluso 7 horas después de que lo hayas culminado, esto es porque activamos todo el metabolismo debido a los movimientos y dinamismo de las técnicas con la valla.
El cardio dinámico es la mejor modalidad de entrenamiento para quemar calorías y al mismo tiempo divertirse. El tiempo se te irá volando debido al enfoque que tendrás a la hora de realizar las técnicas.
Ahora sabes que el CARDIO DINÁMICO será una de tus modalidades favoritas para llegar a tu peso ideal.
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PUSH UPS CON BANDA ELÁSTICA LARGA
Si quieres mejorar tu resistencia esta es una de las mejores opciones para hacerlo. La banda elástica larga te va a permitir bajar más y utilizar los músculos desde ángulos más pronunciados lo que te hará desarrollar fuerza y resistencia.
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3 ejercicios para que trabajes tus pectorales con la barra olímpica.
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