HOMBROS 3D
TODOS LOS WORKOUTS
•
7m 7s
Un entrenamiento de hombros con banda elástica larga que sin duda alguna pondrán a prueba tu resistencia, con agarres creativos sin necesidad de enganches en el piso o la pared trabajarás cómodamente tus deltoides.
Siente como se tornean tus hombros con 5 ejercicios perfectamente trabajados.
Up Next in TODOS LOS WORKOUTS
-
TRÍCEPS 3D
Entrena los tríceps con la banda elástica larga.
5 ejercicios para trabajar los tríceps profundamente>El entrenador ILVER Villasmil nos muestra 5 ejercicios con banda elástica donde las variantes en el agarre y el uso de la misma hacen que los tríceps se trabajen intensamente.
No dudes en que ...
-
PIERNAS ESTABLES
Trabajaremos las piernas con el balón BOSU, este entrenamiento no solo ayudará a fortalecer tus músculos sino que también reforzará tendones y ligamentos debido al trabajo de propiocepciòn.
Mantendremos el equilibrio mientras realizamos las técnicas.
Este es un entrenamiento que te ayudará a ten... -
DEFINICIÓN DE HOMBROS
Como sabemos las ligas contribuyen a la definición de los músculos.
El entrenamiento se enfoca en los hombros y mejorar la silueta de tal manera que se desarrollen más redondeados y resaltando los bordes del músculo.Es un entrenamiento sumamente efectivo que podrás incluir en tus rutinas de hom...