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GLÚTEOS DE ACERO

TODOS LOS WORKOUTS • 8m 58s

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  • SÓLO TU CUERPO

    5 ejercicios con tu propio cuerpo para trabajar las piernas.
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  • MOLDEÓ TOTAL

    Los ejercicios de piso están considerados como los ejercicios que moldean más rápido el cuerpo. Entrenar en esta modalidad garantiza sin duda alguna unos abs prominentes y una definición elegante del cuerpo.

    Como 7 ejercicios pueden ser significativos para el moldeo del cuerpo. El profesional Il...

  • DOUBLE KETTLEBELL

    Con 5 ejercicios de kettlebell podemos tener un entrenamiento efectivo y completo.
    Utiliza pesos de 50% a 70% para maniobrar con la pesa rusa. La combinación de estos ejercicios pondrán a prueba tu técnica y resistencia.

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